COMO VAI VOCÊ?

Só podemos pensar no conceito real de saúde feminina, respondendo com honestidade a esta pergunta... Muito mais do que se alimentar direito, ir ao médico com regularidade e fazer atividade física, que são fatores essenciais para uma boa saúde, temos que nos atentar a nossa essência, saber COMO ESTAMOS de verdade, para viver em plenitude... O fato é que, na maioria das vezes, a saúde da mulher e seu bem estar, estão atrelados à temperatura de seu mundo  e de quem depende dela, porque sempre a mulher se esquece de suas necessidades, em prol dos seus...

E então te pergunto, de novo: Como você está, MULHER?

Olhe-se no espelho (sem julgamentos) demorada e AMOROSAMENTE...

Veja através do espelho, e não sobre ele... Agradeça a esta máquina perfeita que é você.

Escute seu corpo e veja seus sinais... ele fala com você o tempo todo. Aceite o passar do tempo com gratidão, sua passagem aqui neste planeta, sua evolução com todos acertos e erros... Aceite sua luz e sombra!

Reveja seus questionamentos, preocupações e decepções... Sua saúde emocional é ponto prioritário em sua saúde física, portanto ponha cor em sua vida e se julgue menos... Se leve para passear, se namore e ache graça no que puder...

Um tempo só seu... Se priorize, tenha janelas em sua agenda só para VOCÊ. Fuja de seu mundo, para se encontrar... Tenha um hobbie!

Liste suas qualidades, seus feitos e tudo que te empodera...Relembre a mulher incrível que você é...

E ESTEJA BEM sempre, sabendo que:

Bem estar é não é ausência de Dor, mas é aumento de PRAZER, apesar de todas as dores de uma mulher...

(Por Mônica Fernandes - Colunista)